Детский клуб развития и досуга "Полезное Время"

Ирина Эрнест

 

Здравствуйте! Меня зовут Ирина Эрнест.

Я - преподаватель йоги Международного Открытого Йога Университета. Провожу занятия для людей всех возрастов - для детей, для взрослых, для людей старшего возраста. Особенно люблю формат совместных занятий для детей с родителями, где участвуют и дети, и папы, и мамы, и бабушки, и дедушки. Такие занятия особенно сплачивают семью и дарят радость общения с близкими!

Занятия с детьми проводятся мною по программам OPENYOGA KIDS. Это программы, разработанные ведущими преподавателями Международного Открытого Йога Университета, (в т.ч. и при моем непосредственном участии). Занятия наполнены радостью, добротой, они позволяют раскрыть в ребенке все самые лучшие качества, развивают его физически, интеллектуально, укрепляют здоровье, дарят уверенность в своих силах и помогают решать различные жизненные задачи!

Мое знакомство с йогой состоялось много лет назад. И постепенно моя увлеченность йогой переросла в желание передавать другим эти чудесные древнейшие знания!

 

В настоящее время я провожу индивидуальные и групповые занятия йогой для взрослых и детей, являюсь руководителем проекта OPENYOGA KIDS, заведую кафедрой преподавания йоги для детей при Международном Открытом Йога Университете, являюсь экспертом журнала I Love Yoga, участвую в различных благотворительных проектах по распространению йоги, в т.ч. в проекте «Йога в парках» - провожу занятия йогой в центральных парках Москвы, а также в любимом Бутовском парке!

Своими знаниями и опытом в йоге я с удовольствием буду делиться с Вами на наших занятиях в детском клубе «Полезное время». Йога, действительно, способна изменить нашу жизнь к лучшему, сделать нас счастливее, добрее, сильнее, помогает раскрыть наш творческий потенциал, поверить в свои силы и достигать поставленных целей. Начав регулярно заниматься йогой, Вы и сами сможете убедиться в этом, и ваша жизнь превратится в череду интереснейших открытий на пути самопознания!

Мои занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки. Даже если это будет Ваше первое занятие йогой, Вы будете чувствовать себя вполне комфортно, т.к. основные принципы моих занятий – это внимательное отношение к своему телу, самостоятельное регулирование нагрузки, нахождение гармоничного сочетания расслабления с приложением усилий, без боли, без насилия над собой, с ощущением радости от выполнения каждого упражнения.

Занимаясь йогой, Вы постепенно начнете раскрывать тот источник счастья, радости, силы, вдохновения, который находится внутри каждого из нас!

Буду рада видеть Вас и Ваших детей на своих занятиях в детском клубе «Полезное время»!

Занятия по йоге для взрослых

Йога для малышей

Йога для детей 4-6 лет

Совместная йога (родитель и ребенок)

МЫ ВКОНТАКТЕ
МЫ НА FACEBOOK

ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

"Полезное Время" ©