Детский клуб развития и досуга "Полезное Время"

Время совместной йоги

Йога, пришедшая к нам из Индии, насчитывает вековую историю, миллионы учеников по всему миру, а также рекомендации к практике от врачей, психологов, педагогов. В широком понимании, йога - это самопознание. Самопознание всех граней человека: физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Инструментами йоги человек развивает себя, достигая гармонии между душой и телом.

 

 

Чем полезна йога для детей?!

Йога раскрывает внутренний потенциал человека. И здесь совершенно не важен возраст. Начиная заниматься йогой с детства, ребенок имеет возможность развиваться гармонично во всех направлениях - физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном.

В основе занятий – хатха йога и крия йога. Дети выполняют настоящие асаны ( статические позы) и крии( динамические движения). Тем самым запускается сложнейший механизм, который воздействует на физическое и эмоциональное состояние ребенка. Занятия стимулируют и успокаивают, воздействуя на всестороннее развитие ребенка.

 

 

 

Йога …

  • знакомит с искусством самоконтроля
  • учит спокойствию и уравновешенности
  • воспитывает волевой и сильный характер
  • развивает концентрацию, внимательность и усидчивость
  • обеспечивает гармоничное физическое развитие
  • формирует мышечный корсет и хорошую осанку

 

Йога для детей от 7 лет (совместно с родителями)

В этом возрасте дети уже более сознательно и осмысленно подходят к практике йоги. Фиксация асан становится более длительной. Движения - более осознанными. На занятиях педагог дает детям больше самостоятельности в выборе. Занятия учат детей эмоциональному равновесию., что очень важно для этого возраста.

Также огромной радостью для детей является совместное времяпрепровождение с родителем. В этом возрасте ребенок проводит много времени вне семьи: школьные занятия, дополнительное образование. Поэтому для обоих заняться любимой йогой станет приятной возможностью. Теплое и близкое взаимодействие возникает между родителями и детьми на занятиях йогой.

 

Наш педагог – прекрасная и солнечная Ирина Эрнест, преподаватель Международного открытого университета йоги, имеет многолетний опыт работы с детьми и мамами. Ирина практикует индивидуальный подход к каждому из учеников. Ведь преподаватель йоги – это, в первую очередь, наставник, который чувствует своего ученика, направляет, подсказывает, но не заставляет. Благодаря этому на занятиях йогой дети учатся самостоятельности, осознанности и контролю над самим собой.

Ещё занятия для детей от 6 до 12 лет в детском клубе в Бутово

 

 


 

МЫ ВКОНТАКТЕ
МЫ НА FACEBOOK

ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

"Полезное Время" ©